【読者プレゼント】新発売『オイコス PROプロテインドリンク』が当たる！1ケース（12本）
Pickup NEWS注目の記事
-
-
ギア＆アクセサリーテニス初心者の「一人で練習できない問題」を解決できる日が来た！AIがラリー相手になる『Tenniix Pro』レビュー -
ウェルネスフードソイプロテインおすすめ10選！コスパ最強はどれだ？専門家がチョイス -
インタビュー「親父は気合と根性や言うけど科学的なことも必要やん？」亀田興毅が語る、プロテインとの付き合い方 -
フィットネス「超回復は嘘、毎日筋トレをした方がいい？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は… -
ウェルネスフードオーツミルクって何？どんな栄養があるの？朝食の飲み物に最適なワケ #アルプロのオーツミルクコラム -
ライフスタイル榎本樹羅陸上×アイドル！？ 榎本樹羅が貫く“私らしさ”の理由｜榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」 -
インタビュー「起業は絶対にするな、大企業に行け」。望まぬ状態、どう抜け出す？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方” -
インタビューAPFフィジーク初代王者・竹下竜陛選手に聞く、大会優勝のために行った食事戦略＆トレーニング -
ウェルネスフードフィットネスゴリマッチョになる食事メニューを聞く！1日何食、カロリーは？減量期・増量期のポイント
Fitnessフィットネス
-
フィットネス【腹筋を割るならコレ】筋トレ×有酸素で脂肪を燃やす本気トレーニング今回は、腹筋を割るために欠かせない「筋トレ×有酸素」を組み合わせたトレーニングです。 腹筋を鍛えるだけでなく、脂肪を燃焼… -
フィットネスこれで基本のプランクはOK！うつ伏せ・横向き・仰向けの3メニュー今回は、基本的なプランクを3種目ご紹介。うつ伏せに横向き、仰向けと、3つの姿勢で行います。 どのメニューでも腹筋に力を入… -
フィットネスプランク30秒×3セットで効果はある？効かせるやり方とNG例プランクは「30秒×3セット」が目安とよく言われますが、これで本当に効果はあるのでしょうか。 毎日やっているのに「効いて… -
フィットネス筋トレしてるのに体型が変わらない理由。原因は“これ”でした「筋トレしてるのに体型が変わらない」 そんな悩みを感じていませんか。 頑張ってトレーニングしているのに、見た目に変化が出… -
フィットネス起きてすぐのジョギングは危険？やりがちなNG習慣と対策朝のジョギングは健康に良さそうですが、実は体に負担がかかる可能性があります。 寝起きの状態でいきなり走り出すと、めまいや…
Interviewインタビュー
-
インタビューブラジリアン柔術が「アート」と呼ばれる理由とは？日本柔術界の父・中井祐樹氏が語る皆さんは、格闘技にどんなイメージをお持ちでしょうか？ 激しい戦いのイメージが先行し、少し敷居が高いと感じる方もいらっしゃ… -
インタビュー「辛くても、一歩ずつ進めば必ずゴールに近づく。ゴールして喜んでいる自分を思い浮かべると、また前に進める」。神野大地さんインタビュー箱根駅伝で三代⽬「⼭の神」として名を馳せ、現在は実業団チーム「MABPマーヴェリック」のプレイングマネージャー兼プロラン… -
インタビュー「沿道の人や一緒に走っている人に喜んでもらう。それが走るモチベーションのひとつ」。三津家貴也さんインタビューランニングアドバイザーとしてSNS総フォロワー数100万人を超え、全国のマラソン大会やイベントで活躍する三津家貴也さん。… -
インタビュー「親父は気合と根性や言うけど科学的なことも必要やん？」亀田興毅が語る、プロテインとの付き合い方日本人初となる世界三階級制覇を成し遂げた元・プロボクサーの亀田興毅さん。そんな彼が、この度、現役時代の経験を活かしてプロ…
-
インタビュー器械体操日本一のフィットネストレーナーが語る、筋トレが人生に与えた影響とは。「摂食障害に悩んだ日々も」東京・八王子でフィットネストレーナーとして活躍している青柳香菜子さん(愛称・青子さん)。3歳で始めた器械体操で日本一にな…
Health & Mentalヘルス&メンタル
-
ヘルス&メンタル梅干しにこんな効果が？自律神経を整える理由を専門家が解説疲れが取れにくい、なんだかイライラする、寝つきが悪い――。そんな不調が続いているなら、自律神経のバランスが乱れているサイ… -
ヘルス&メンタル脳疲労をリセット！「裏スマホ」「ギュッとしてスッ」…産業医考案の“7つの習慣”「ちゃんと寝たのに疲れが残る」「休日も回復した気がしない」——そんな状態に心当たりはないだろうか。 第一三共ヘルスケア株… -
ヘルス&メンタルなぜ父親は“嫌われやすい”のか？やってはいけない「6つの態度」なぜ父親は、ときに“嫌われやすい存在”になってしまうのでしょうか。 そこには、父親個人の性格だけでは説明できない、家庭内… -
ヘルス&メンタル怖い父親のもとで育った男性は、大人になってどんな「困った影響」が出やすい？父親との関係は、とくに男性にとって、自己イメージや社会との関わり方に大きな影響を与えます。 幼少期に「怖い父親」のもとで… -
ヘルス&メンタル大人の女性の「ASD（自閉スペクトラム症）」、よくある特徴とは？精神科医監修ASDは男性に多いというイメージがありますが、近年、女性のASDは「見逃されやすい」ことが明らかになってきました。子ども…
Wellness foodウェルネスフード
-
ウェルネスフード簡単「レモン水」の作り方。ポッカレモンを混ぜるだけ！身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。 今回はレ… -
ウェルネスフード【管理栄養士が解説】炭酸水は水の代わりになる？毎日飲むメリット・デメリットと注意点炭酸水を飲むことで得られるメリットは多々ありますが、どんな飲食物も過剰摂取は禁物です。 気になるのは「炭酸水を水代わりに… -
ウェルネスフード【管理栄養士が解説】朝にプロテインを飲むべき理由とは？効果・おすすめの飲み方・朝食との組み合わせプロテインを朝飲む人が増えています。プロテインに含まれるタンパク質は、体を構成する重要な栄養素です。 朝のプロテイン摂取… -
ウェルネスフード【管理栄養士が解説】黒豆茶の飲み過ぎは危険？腎臓への影響とデメリットまとめ健康的なお茶「黒豆茶」。体に良い効果がある反面、飲みすぎで少し困ったデメリットも懸念されます。 黒豆茶の飲みすぎラインな… -
ウェルネスフード豆乳を飲み続けるとどうなる？体に起きる変化と注意点【1ヶ月〜】美容や健康に良いイメージがある豆乳ですが、飲み続けると体にはどのような変化が起こるのでしょうか。 「太る？」「胸が大きく…
Lifestyleライフスタイル
-
ライフスタイル日本発のAI企業『AI&（エーアイ・アンド）』始動。79億円調達、国内AI基盤の構築へ日本発のAIプラットフォーム企業「株式会社エーアイ・アンド」が3月25日、都内でキックオフ発表会を開催した。登壇したのは… -
ライフスタイルAIがテニスの練習相手になる。次世代ボールマシン「Tenniix」体験会レポートテニスは相手がいなければ練習が難しいスポーツである。「もっと気軽に練習できたら」と感じたことがある人も多いだろう。 そう… -
ライフスタイルレインストーム2種類を比較！レッドブル・モンスターとの違いは？味やカフェイン量も解説最近日本に上陸した、アメリカ発のエナジードリンク「レインストーム」。 ビタミン・亜鉛や植物由来のカフェイン配合の「ウェル… -
ライフスタイル栄養状態がすぐ分かる⁉トイレで尿をかけるだけの簡単キット、大塚製薬『Vivoo（ビブー）』で分かった“意外なこと”健康診断の数値は年に1回。でも、日々の食生活や栄養バランスは“今この瞬間”どうなっているのか、そこまではなかなか分かりま… -
ライフスタイルニューバランス『ABZORB 2000』新色登場！Y2Kと未来が融合した“意外な快適さ”の秘密とは？毎日頑張る筋トレ民やランナーの皆さん、足元にこだわることは、パフォーマンスアップだけでなく、日々のモチベーション維持にも…
Gear & Accessoriesギア&アクセサリー
-
ギア&アクセサリー【クラファンで1.5億円突破】“ひとりで試合練習できる”AIテニスロボTenniix、3/30にプロジェクト終了AIがテニスの練習相手になる——。 そんな次世代のトレーニング体験を実現するボールマシン「Tenniix（テニックス）」… -
ギア&アクセサリーテニス初心者の「一人で練習できない問題」を解決できる日が来た！AIがラリー相手になる『Tenniix Pro』レビューテニスを始めてみたものの「思うようにボールが当たらない」「ラリーが続かず、練習方法に悩んでいる」「練習相手がいない」とい…
-
ギア&アクセサリー腹筋ローラー（アブローラー）の効果はいつ頃から出る？毎日やるべき？期間の目安腹筋ローラー（アブローラー）は、お腹を引き締めたいときや、腹筋を割りたい人におすすめの器具です。1000円台と安い値段で… -
ギア&アクセサリー一人練習の常識が変わる。AIが“練習相手”になる次世代テニスマシン「Tenniix」とは？「一人だと、どうしても練習の質が落ちてしまう」テニス経験者であれば、一度は感じたことがある悩みではないでしょうか。 球出… -
ギア&アクセサリー家で身体を鍛え、整えるならこの3つ。元自衛隊員トレーナーが選ぶトレーニンググッズ運動不足を感じたとき、まず整えたいのは身体を正しく動かせる環境です。シンプルなトレーニンググッズは筋肉を鍛えるだけでなく…
RANKING
Newsニュース
-
2026.2.10
3連休は“走って、遊んで、食べる”！「スポーツ×BBQ体験イベント」で家族の思い出づくり【2/21（土）】3連休、どこに行こうか迷いますよね。できれば子どもには体を動かしてほしい。でも、1日中外にいるのは寒そうでちょっと迷って… -
2026.1.29
【朗報】自由が丘に24時間ジム『エニタイムフィットネス』がグランドオープン「運動したいけれど時間がない」「仕事終わりにサッと汗を流したいが、ジムの営業時間が合わない」。 そんな悩みを抱える筋トレ… -
2026.1.29
朝ジム？夜ジム？あなたのトレーニング、本当にベストな時間帯ですか？筋トレ民やランナーの皆さん、日々トレーニングに励む中で「本当にこの時間帯で合っているのかな？」と疑問に感じたことはありま…
Columnコラム
-
汗活女子なみんちゅ「今日もいい汗かいてます」 -
榎本樹羅「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」 -
ピラティス講師Mio「何歳からでも痩せられる！」 -
会社員×ヨガ・ピラティス講師Saori「ウェルビーイングな暮らしの始め方」 -
社会人スプリンター・壹岐いちこ「猫と陸上と私」 -
BONIQスタッフ・ちゃんみー。「低温調理で人生を豊かに！」 -
インド好きヨガ講師本田雄介のヨガトーク -
熊谷遥未「走ることも、働くことも、私のストーリー」