Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  【カサンドラ症候群】発達障害の家族がしんどい…ストレスが限界になる前に！専門家が教える対処法

  発達障害の家族やパートナーと暮らすなかで、心身にイライラや疲れがたまり、怒りがこみ上げてくる。あるいは笑顔も涙さえも出て…
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  当てはまってない？皆から嫌われる人には「こんな特徴」がある

  人間関係には相性があります。しかし、周囲から距離を置かれやすい人には“共通しやすい特徴”があるのも事実です。 たとえば、…
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  もしかして"隠れ発達障害"？ASD（自閉スペクトラム症）グレーゾーンの特徴

  近年、発達障害という言葉が広く知られるようになり、「もしかして自分も？」と感じる人が増えています。医学的な診断基準は満た…
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  精神的に疲れている人の特徴とは。こんな症状は「心の限界サイン」です

  「体の疲れ」と違って、心の疲れは目に見えません。だからこそ、「まだ大丈夫」「もうひと踏ん張り」と自分に言い聞かせているう…
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  ADHDの男性に見られる"特徴あるある"とは？大人になって目立つサイン

  会議中に別のことを考えてしまう。大事な約束をうっかり忘れる。デスクの上はいつも書類の山。やらなきゃいけないと分かっている…
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  完璧主義の原因は「幼少期の家庭環境」にあり？完璧主義な大人の特徴と"マシになる考え方"

  仕事の資料を何度も見直しては手直しを続け、結局期限ぎりぎりになってしまう。誰かに「もう十分だよ」と言われても、自分では納…
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  ライフスタイル

  「なんでそうなる？」しゃべる内容がズレる人の思考回路とは

  「質問したのに、全然違う話が返ってきた」「途中から何の話をしているのかわからなくなった」そんな経験、一度はあるのではない…
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  「褒められると不安になる人」の心理とは。どんな理由が考えられる？

  「すごいね」「よくできてるね」などと褒められたとき、素直に喜べずに胸がざわざわした経験はありませんか？ なぜでしょうか。…
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  仕事をやめたほうがいい「ガチで限界ギリギリのサイン」とは

  「もう限界」と感じながらも、「これくらいで弱音を吐いてはいけない」「みんなも同じように頑張っている」と自分に言い聞かせて…
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  顔つきにも現れる！見た目で分かる「メンタルが限界な人の特徴」

  無理が続くと、体だけでなく、見た目にも変化として現れてくることがあります。メンタルが追い詰められているときに見た目に出や…
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  甘えと言われたことも…「適応障害になるのはメンタルが弱いから」ではない！

  適応障害と診断された人や、その疑いがある状態にある人に「もっと頑張れるはず」「みんなそうだから気の持ちようだ」「甘えてい…