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ココアにカフェインは含まれているの?ピュアココアとミルクココアで量は異なる!
ココアにカフェインは含まれているのか、寝る前に飲んでもいいのか。 ココア(ピュアココア・ミルクココア)やコーヒー、紅茶や…
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「糀甘酒」は熱中症対策や疲労回復にもおすすめ!その理由とは
糀甘酒(こうじあまざけ)は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて…
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【2024】スポーツドリンク22種類を比較!甘くない、砂糖なし…おすすめは?
今年の夏も暑い! 通勤するだけで熱中症になりそう! 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
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プルエルプロテインの口コミ・評価を効果検証!体重は増えた?経過観察つき
プロテインといえば瘦せる、ダイエット、体を絞るなどの目的に使われることが多いですが、増量に特化したプロテインもあります。…
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朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは
熱中症対策で忘れられがちなのが、カラダに入る水分の約40%は食べ物からだということ。つまり規則正しい食生活をしていれば、…
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熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ[専門家解説]
熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含…
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トマトの栄養と効果的な食べ方。ミニトマトやジュースでもいい?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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オートミールとは。栄養と効果的な食べ方、おすすめレシピ、商品比較10選
「オートミールとは」「オートミールって何がいいの?」と疑問を持っている人のために、管理栄養士監修のもと、オートミールにつ…
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“干し芋”は置き換えダイエットにおすすめ。朝ごはんや間食に食べていい量は?[薬剤師監修]
みなさんは、「ダイエットに干し芋が向いている!」といった内容を聞いたことはありますか? 「干し芋ってお芋だし、なんだか太…
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【Amazonプライムデー】味の素「プロテイン餃子」が15%オフ!
2024年7月16日・17日のAmazonプライムデー。プロテインを購入し終えた皆さんに、おすすめの冷凍食品を。 界隈で…
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熱中症対策に『バナナ』、その理由とは。“あの調味料”をかけるとパーフェクト
バナナで有名な株式会社スミフルジャパンと、爆発的ヒットとなったICE RING®を株式会社F・O・インターナショナルが、…
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