ライフスタイル
本当に全身運動だった！ 噂のノルディックウォーキングに挑戦
普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加すると言われている「ノルディックウォーキング」。誰でも簡単にはじ…
健康
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手軽に始めやすい、続けやすい。ウォーキング教室で奥深き「歩き」の世界を知る2016年リオ五輪や2017年ロンドン世界陸上で大活躍した日本の「競歩」。陸上競技の中ではマイナーな種目と言えますが、… -
グルテンフリー生活│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#12アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし… -
インタビュー自分のカラダ、どれだけ分かってる？音楽アーティストが専門家に聞いてみた「必ず人間の身体っていうのは、ニュートラルに戻さなきゃいけない――」。 スポーツ整体「廣戸道場」を主宰し、プロアスリ… -
インタビューコオロギパウダー配合のプロテインバー!? “昆虫食”でたんぱく質を補充する「eco protein」とは突然ですが“昆虫食”をご存知でしょうか。来たるべき食糧難の時代に備え、昆虫から貴重なたんぱく源を摂取する昆虫食に、いま… -
ササミを制するものは、ダイエットを制す。┃連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#8アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし… -
インタビューフィットネス身体を“伸ばす”メンテナンスの重要性。NY発の「ヤムナ」を体験してきた┃連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#7アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし… -
インタビュー82歳のマラソンランナー中野陽子さんが東京マラソン、そして2020年東京五輪で目指すもの【特別インタビュー】マラソンランナー・中野陽子さんは、御年82歳。70歳でマラソンを始め、71歳でホノルルマラソンに出場。マラソン歴は10… -
インタビュー「バク転の練習を続ければ、人生観が変わりますよ！」池谷幸雄が語る体操の魅力（後編）東京都小平市にある『池谷幸雄体操倶楽部』は、池谷幸雄さんの直接指導も受けられる体操メインのスポーツクラブです。中でも注… -
インタビュー大人でもバク転がマスターできる！池谷幸雄が直接指導する体操クラブに潜入！（前編）東京都小平市にある『池谷幸雄体操倶楽部』は、バルセロナオリンピックで銀メダルを獲得した池谷幸雄さんの直接指導も受けられ… -
フィットネスヘルス＆メンタルチアリーダーが指南する、身体を柔らかくするストレッチ・トレーニング【Fリーグ・ペスカドーラ町田チアリーダーズ「Fiore」後編】チアチームの人たちって、脚を真上に振り上げたり上体を思い切り仰け反ったり、皆さん身体の柔軟性がすごいですよね！しなやか…
