健康

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  梅の果肉入りゼリー飲料。群馬の漬物屋がランナーなどスポーツ向けに開発

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）」が12月2日～4日に東京ビッグサイト青海展示場…
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  イライラしたとき、どうしてる？怒りのコントロール方法が知りたい！メガロストレーナーの場合

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は怒りが溜ま…
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  プロテイン配合こんにゃく麺「SHAPE MEN」。 たんぱく質量は少なめだけど、糖質＆脂質ゼロで運動後に良さそう

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）」が12月2日～4日に東京ビッグサイト青海展示場…
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  ストレスが溜まったとき、どうしてる？解消法が知りたい！メガロストレーナーの場合

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は身体づくり…
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  フィットネス

  「プランクを毎日やれば痩せる」という噂は本当？FLUX CONDITIONINGSトレーナーが回答

  自己流のトレーニングやダイエットでは、なかなか効果を実感できないという人も多いのでは。そんなトレーニーたちの悩みや疑問を…
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  スポーツメーカー・ブランドのマスクまとめ。運動時も涼しく呼吸しやすい生地素材が特徴

  　新型コロナウイルスの影響で、外出時はマスクを着用する状況が続いています。夏が終わってもマスクは暑い、息苦しいという意見…
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  ヨガってダイエット効果はあるの？痩せるパターン、太るパターンを専門家が解説

  　大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  寒いときに体を温める「鼻から息を短く吐く呼吸法」│LAVAの冷え改善ヨガ

  　冬に向けて寒くなり、朝晩の気温差や衣服での体温調節の難しさなどでカラダの冷えを感じる人が多くなる季節です。「冷えは万病…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  背中の筋肉をほぐす「イスに座りながらできるキャット&カウ」│LAVAの冷え改善ヨガ

  　朝晩の気温差でカラダの冷えを感じる人が多くなる季節です。「冷えは万病のもと」と言われているように、カラダが冷えてしまう…
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  血流を良くする「ねじる舟のポーズ」│LAVAの冷え改善ヨガ

  　「冷えは万病のもと」。カラダが冷えてしまうことで、腸の働きが鈍くなり、便秘や免疫力の低下、慢性的な冷え性などの症状に悩…
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  フィットネス

  首こり解消ストレッチ。首がだるい、重いときのほぐし方をカラダファクトリーの整体師が解説

  　フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…