【一問一答】肩こり、首コリ対策に！寝具メーカーが教える「枕の正しい選び方」
合わない枕を使っていると、肩こりや首コリ、頭痛などさまざまな不調につながりやすくなるもの。自分に合った枕を使うことが、質…
健康
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ウェルネスフード管理栄養士が選ぶ、疲れたときにおすすめのコンビニドリンク5選ひと口に疲労といってもその疲れはハードトレーニングによる肉体的な疲労、仕事やストレスによる精神的な疲労などさまざま。で… -
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ウェルネスフード野菜不足、どうすれば補える？1日350gの野菜を摂るコツ｜マッスルデリ管理栄養士が解説体を鍛えている筋トレ民も、痩せたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーで… -
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