コンビニで買って1分で完成。ネギまみれ納豆腐│栄養士グラドル椎名香奈江の早うまヘルシーレシピ #2 (1/2)

　健康的な生活や鍛えた肉体を維持するのに、欠かせない食事。しかし普段から料理をしない男性はもちろん、料理を趣味にする人でも、仕事が忙しい間やトレーニングを張り切りすぎた夜は、手の込んだ調理をするのに躊躇してしまうことも。

　ましてや、仕事に精を出すサラリーマンの皆さんにとって、わざわざスーパーに食材を買いに行くことすら面倒な時もありませんか？　そこで管理栄養士（国家資格！）の資格を持つグラビアアイドルの椎名香奈江さんが、コンビニで買える食材を活用して、誰でも簡単にできるヘルシーレシピを紹介します。

超簡単にできる「ネギまみれ納豆腐」

　今回、椎名さんが選んだのは「ネギまみれ納豆腐」。トレーニングやランニング後は、ビールを一杯……といきたくなりますが、そんな罪悪感を軽減してくれる一品です。

＜材料＞（１人分）
・豆腐…１パック
・納豆…１パック
・めんつゆ…50cc
・ラー油…20cc
・ネギ…適量

＜作り方＞
1：水を切った豆腐を適当にカット

2：混ぜた納豆を１に乗せて、めんつゆとラー油をかける
※納豆に付いているタレはお好みで使える

3：みじん切りにしたネギを乗せて完成！

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