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  フィットネス

  【小学生・中学生】足が速くなるトレーニング｜50m走のタイムを縮める『鍛えるべき4ポイント』

  足が遅いから運動イヤだな…そんな苦手意識のある小学生・中学生が、「足が速くなること」は可能なのでしょうか？ 学生時代に全…
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  フィットネス

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  徒競走（かけっこ）で速く走る方法＆コツ【子ども向け】

  運動会や体育、部活にクラブなどの習い事。「走る力」というのはどんなスポーツにも重要な能力のひとつです。 足を速くしたい、…
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  子どもの頃に熱中した“あのスポーツ”を、大人の今こそ全力でやってみたい！

  　子どものものでしょ？ 小学校でやることでしょ？ ある種のスポーツはそんな先入観を持たれています。一方で、そうしたスポー…