特集：免疫力アップ

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  免疫力を高めるカギは「腸内環境の改善」にあり。おすすめの食べ物は？マッスルデリ管理栄養士が解説

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  風邪予防、「手洗い・うがい・マスク」以外に意識するとよいコト

  大寒波到来！ 冷え込む日も増えてきましたね。新型コロナウイルスと季節性インフルエンザの同時流行も懸念されており、風邪をは…
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  免疫力を高める「6つの食事ポイント」とは

  　新型コロナウイルス感染拡大に伴って「免疫力」が話題となりましたが、実際のところ、「免疫」とはどんなものなのでしょうか。…
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  【花粉症に悩む200人に調査】どんな対策してる？医師おすすめのテクニックも解説

  　毎年多くの人を悩ませる花粉症。一体、皆さんはどのような対策をしているでしょうか？ 　今回は、株式会社ユーグレナが花粉症…
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  【男女1000人に調査】免疫力のために食べているもの。「納豆」、「肉・魚・卵」を抑えたトップ1位は？

  　風邪やインフルエンザ、花粉症。最近では新型コロナウイルス感染症の流行により、免疫力アップへの関心がさらに高まっています…
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  睡眠不足は免疫力に悪影響。痩せたいなら筋トレだけじゃなく「快眠」が大事、ダイエットと睡眠の関係

  　ダイエットには「睡眠」が一番大事。そう語るのは、六本木のパーソナルトレーニングジム「BODY MAKE GYM CLO…