ランニング

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  ギア＆アクセサリー

  ランニングシューズ、スニーカー、ウォーキングシューズ、運動靴…違いは？

  　健康やダイエットのためにジョギング、ウォーキングを始めたものの、いざやってみるとさまざまな疑問や悩みが出てきますよね。…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  おしゃれスニーカーで走っていい？ランニング初心者が知りたい、専用シューズの必要性

  　健康やダイエットのためにジョギング、ウォーキングを始めたものの、いざやってみるとさまざまな疑問や悩みが出てきますよね。…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  「長距離ランナーは楽天的で立ち直りも早い」傾向、心理学調査で明らかに

  　長距離ランナーは、真面目で精神的な忍耐力があるように思われがちです。毎日走っていると言うと、「意志が強いのですね」とか…
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  【旅ラン】「2021久米島マラソンオンライン」走ってきた！究極に癒される“島時間”ランニングでした

  　いまだ続く、新型コロナウイルス感染症対策を行いながらのマラソン大会。全国の主要な大会は再開されはじめたものの、各大会事…
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  超軽いシューズ「On Cloud X」履いてラミレス夫妻と運動してきた

  　先日、横浜元町で開催されたイベント「On × CrossFit Motomachi Bayメディア体験会」の模様と、提…
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  【旅ラン】「第7回金沢マラソン」走ってきた！地元の名産品、スタッフやボランティアの愛がすごい

  　新型コロナウイルス対策を徹底し、新たな様式を取り入れながら開催された「第7回金沢マラソン」。2年ぶりの開催ということも…
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  ギア＆アクセサリー

  運動時にズレない、落ちないメガネ「マイドゥ スポーツ」作ってみた。その実力は…!?

  　ランニングや筋トレなどの運動時にメガネを着用していると、ふとしたときに煩わしさを感じることが少なくありません。激しく動…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  「通勤ランニング」5つのギモン｜服装はどうする？走れる距離なの？汗対策は？

  　走りたいけれど走る時間がない、 満員電車が嫌で電車に乗りたくない社会人におすすめの運動「通勤ラン」。会社まで走るなんて…
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  フィットネス

  【マラソンタイムを縮める練習】坂道を走る効果とは

  　「もっと速く走りたい」というランナーは、試行錯誤しながら日々のトレーニングに取り組んでいることでしょう。ジョギングはも…
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  フィットネス

  【ランニング練習】走れない日の室内トレーニングメニュー

  　ランナーの外ランを躊躇させるものは、暑さ寒さだけではありません。雨や雪、台風など、外で走るには適さない悪天候もあるでし…
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  フィットネス

  短時間で「脚力」を高める方法は？マラソンランナーにおすすめの筋トレメニュー

  　マラソンなどの長距離走で必要な運動能力は、「脚力」と「心肺能力」です。初心者ランナーでも競技選手でも、そのこと自体は変…