メンタルヘルス

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  あなたは大丈夫？“五月病になりやすい人”のタイプと症状チェックリスト

  新生活や環境の変化が多い春を経て、GＷ明けは心身の不調に見舞われやすい時期です。4月は緊張感や興奮のブーストがあり、モチ…
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  五月病になりやすい人の特徴とは。こんな症状が続くなら要注意！

  新しい環境や仲間に馴染もうとして、知らず知らずのうちに疲れをためていませんか？ 生活にストレスは付きものですが、それらが…
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  ヘルス＆メンタル

  あなたは五月病になりやすい人？チェックリストと乗り越え方を、精神科医に聞いた

  新年度を迎えて環境が変化し、いわゆる「五月病」らしき症状が出ている人も少なくないでしょう。変化というのは良くも悪くも疲労…
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  ライフスタイル

  お金と運動、どちらが幸福感をもたらすのか？120万人を調査してわかったこと

  運動にメリットがあることは、多くの研究で証明されています。運動はダイエットにいいだけではなく、心血管疾患や脳卒中、糖尿病…
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  ヘルス＆メンタル

  赤色ユニフォームは試合に勝ちやすい？カラーとスポーツの心理的効果

  スポーツに取り組んでいると、ウェアや道具などさまざまな色を身につけることになります。その際に選ばれる色は、もちろん好みだ…
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  ヘルス＆メンタル

  幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明

  今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ランナーズハイ、なぜ起きる？中毒性のある“気持ちよさ”をもたらす脳内物質とは

  いわゆる「ランナーズハイ」と呼ばれる状態を経験したことのあるランナーはいるでしょうか。 長く走り続け、疲労がある一定のレ…
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  厚生労働省、「こころの宅配便」をスタート

  　厚生労働省が7日、コンテンツ投稿サイト「note」上でメンタルヘルスに関する連載『こころの定期便』をスタートしました。…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  ヨガはなぜメンタルにいいと言われるのか。専門家が解説

  　大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
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  ヘルス＆メンタル

  心の不調を抱える人に共通する「ある口癖」とは。医師1000人にアンケート

  コロナ禍以降、「心の不調」を抱える人が増えています。ポータルサイト「マイライフニュース」を運営するヒューマン・データ・ラ…
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  「居場所は他にもある」。新生活のストレス、どう考える？専門家コメントも

  　環境の変化や、新生活でストレスがたまりやすい季節。皆さんはどんな悩みを抱えていますか？ 　心のセルフケア・アプリ 『A…