メンタルヘルス

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  ヘルス＆メンタル

  寝たいのに眠れない…なぜ？その理由は“考えすぎ”。メンタルクリニック医師が語る「今夜試してほしいこと」

  「寝たいのに眠れない」「頭が冴えてしまう」そんな夜、ありませんか？明日の予定や人間関係のこと、些細なミスを思い出してグル…
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  ヘルス＆メンタル

  「親からの愛情不足で育った大人」の特徴とは。こんな問題行動や思考の偏り、ありませんか？

  大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか？ その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根…
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  「母親からの愛情不足」で育った大人には、どんな特徴がある？男女別に解説

  「どうして自分は人間関係がうまくいかないのだろう？」 「理由もなく不安になったり、自己肯定感が低くなったりするのはなぜ？…
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  「両親からの愛情が不足したまま育った人」に見られる特徴とは？男女で異なる傾向も

  「人との距離感がうまく取れない」「なぜか恋愛や人間関係が長続きしない」──そんな悩みの背景には、幼少期の“親との関係”が…
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  ヘルス＆メンタル

  「両親の仲が悪かった」喧嘩ばかりの家庭で育った人に出やすい“心のクセ”とは

  「うちの親、ずっとケンカばかりだった」。両親の不仲を見て育った人は、成長してからどんな“心の癖”が出やすいでしょうか。神…
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  ヘルス＆メンタル

  愛情不足で育った人に「してはいけない6つのこと」とは？

  愛情不足で育った人は、他人との距離の取り方や感情表現に独特の傾向があります。無意識の一言や態度が、関係を悪化させるきっか…
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  ヘルス＆メンタル

  幸せホルモン「ドーパミン」の出し方とは？食べ物、運動…何をしたら“1番出る”のか

  ドーパミンは“幸せホルモン”とも呼ばれる神経伝達物質で、やる気や快感、集中力などに深く関わっています。 いわゆる“やる気…
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  ウェルネスフード

  もしかしてあの人も？「自己愛が強すぎる人」に潜む心の病とは

  「なんだか話すたびに疲れる」「共感してもらえない」「いつも自分の話ばかり」。そんな“ちょっと扱いづらい人”が身近にいて、…
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  ヘルス＆メンタル

  【愛着障害】なぜ「試すような行動」をする？その理由は"不安の合図"

  「わざと困らせるようなことばかりする」「本当に愛してるか試すような言動が続く」。そんな"試し行動"に疲れていませんか？ …
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  【専門家監修】なぜ愛着障害があると恋愛で悩みやすい？その理由と、今日からできる対処法

  「彼の気持ちが分からなくて、何度も確認してしまう」「距離を縮めたいのに、怖くて本音が言えない」「些細なことで不安になって…
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  ライフスタイル

  なぜ性格は顔に出ると言われるのか？その理由を専門家に聞いたところ…

  「性格は顔に出る」という言葉を、一度は耳にしたことがあるでしょう。初対面の人の顔を見て、「優しそう」「怒りっぽそう」と感…