メンタルヘルス

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  つい自慢やマウントをしてしまう人は、何が目的なのか？その心理を探ると見えてくる“意外なもの”とは

  「ブランド自慢」「不健康自慢」「人脈自慢」「昔の栄光語り」……。つい自分を大きく見せる、相手より優位に立とうとする発言を…
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  ヘルス＆メンタル

  幸せホルモン「セロトニン」を増やす、最強朝食メニューとは？

  朝起きたとき、なんとなく気分が乗らない。仕事に行くのが憂うつで、ベッドから出るのがつらい——そんな朝、ありませんか？ そ…
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  ヘルス＆メンタル

  「急に何もできなくなった」人生に疲れたとき、どう立て直した？整形外科医の場合

  仕事、人間関係、将来への不安。 生きていれば誰しも、「もう無理かも」と思うほど心が疲れてしまう瞬間があります。気力がわか…
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  「父親からの愛情不足」で育った大人には、どんな特徴がある？男女別に解説

  父親との関係は、男性の心に大きな影響を与えると言われています。とくに、幼い頃に父親からの愛情を感じられなかった、あるいは…
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  ライフスタイル

  幼少期、「親に甘えられなかった人」にはどんな特徴がある？大人になってからこんな“反動”も

  親は一生懸命育ててくれたし、愛情もあったはず。でもなぜか親に甘えられなかった──。 親に甘えられなかった人に見られる特徴…
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  ヘルス＆メンタル

  「母親からの愛情不足で育った男性」に見られる特徴とは？精神科医監修

  自分に自信が持てない、人間関係が不安定、恋愛が長続きしない、女性への偏った思考……こうした悩みを抱える男性の中には、幼少…
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  ヘルス＆メンタル

  「毎晩、夜中に目が覚める理由」はメンタルにある？眠りを邪魔する“こころのモヤモヤ”対処法

  夜中にふと目が覚めて、なんとなく眠れないまま朝を迎える。そんな中途覚醒の原因はさまざまありますが、睡眠の環境や生活習慣だ…
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  ヘルス＆メンタル

  「愛情不足で育った大人」に共通する傾向とは？各専門家の意見は

  子どもの頃に受け取る「愛情」は、その後の人格形成や人間関係に大きな影響を与えるとされています。 十分に愛情を感じられない…
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  ヘルス＆メンタル

  「親からの愛情不足で育った大人」の特徴とは。こんな問題行動や思考の偏り、ありませんか？

  大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか？ その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根…
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  暑いとなぜイライラする？猛暑がメンタルに与える“意外な影響”とは

  毎年暑いですが、今年はさらに酷暑。暑さにより、不安やストレス、眠れない日々を過ごし、心身に負担を感じる方も増えています。…
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  ヘルス＆メンタル

  ストレスホルモン「コルチゾール」が高い人の顔つきは？“見た目の変化”に出るSOSサイン

  ストレスを受けると私たちの体は“ストレスホルモン”「コルチゾール」を分泌し、緊張状態や不調をコントロールしようと働きます…