メンタルヘルス

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  「父親からの愛情不足」で育った人は、どんな特徴がある？もう手遅れ？男女別に解説

  父親との関係は、男性の心に大きな影響を与えると言われています。とくに、幼い頃に父親からの愛情を感じられなかった、あるいは…
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  暑いとなぜイライラする？猛暑がメンタルに与える“意外な影響”とは

  毎年暑いですが、今年はさらに酷暑。暑さにより、不安やストレス、眠れない日々を過ごし、心身に負担を感じる方も増えています。…
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  ヘルス＆メンタル

  ストレスホルモン「コルチゾール」が高い人の顔つきは？“見た目の変化”に出るSOSサイン

  ストレスを受けると私たちの体は“ストレスホルモン”「コルチゾール」を分泌し、緊張状態や不調をコントロールしようと働きます…
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  ヘルス＆メンタル

  「父親からの愛情不足」で育った男性の特徴とは。大人になってどんな問題が起きやすい？

  父親との関係は、男性の心に大きな影響を与えると言われています。とくに、幼い頃に父親からの愛情を感じられなかった、あるいは…
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  ヘルス＆メンタル

  「父親からの愛情不足」で育った女性の特徴とは。“尊敬できないパパ”は恋愛面で影響も

  男性との距離感がうまく掴めない、よくない男性とばかり付き合ってしまう。その背景には、“父親との関係”が関係しているかもし…
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  ヘルス＆メンタル

  意外にもメンタル回復食材だった!?「お豆腐」や「豆乳」が自律神経にいい理由［管理栄養士監修］

  なんとなく気分が沈みがち、寝ても疲れが取れない……。そんな不調の裏には、“自律神経の乱れ”が潜んでいるかもしれません。 …
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  ヘルス＆メンタル

  「整形を繰り返す」「美容医療がやめられない」——なぜ陥る？整形依存の心理とは。“見た目で評価される世界”からの抜け出し方

  美容医療や美容整形が身近になり、気軽に外見を変えられる時代。SNSや広告では“理想の顔”や“細い体”が提示され、多くの人…
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  ヘルス＆メンタル

  顔つきで分かる？幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の「見た目の特徴」

  セロトニンは、脳内で分泌される神経伝達物質のひとつで、精神の安定や幸福感、意欲の維持に深く関わることから「幸せホルモン」…
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  ヘルス＆メンタル

  いくつ当てはまる？心の“ヤンデレ度”がわかるセルフチェック

  日々のトレーニングで体を整えるように、恋愛でも“心のバランス”は大事なポイント。でも、恋愛にのめり込みすぎて、メンタルヘ…
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  ライフスタイル

  「生きがい？そんなのないんだけど」という人にこそ読んで欲しい調査レポ

  ソニー生命保険株式会社が全国1400人を対象に実施した「生きがい実態調査」によると、生きがいが「ある」と実感しているのは…
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  ヘルス＆メンタル

  心が病んでいる人の特徴と「心が病む前兆」チェックリスト15項目

  ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない。人と会うのがしんどい。好きだったことにもワクワクしない──そんな状態が続いている…