Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  酵素風呂ひなたで汗活してきた！デトックス効果は？【写真付き体験レポ】

  こんにちは！「汗をかいて心も体も前向きに」をモットーに活動している汗活女子・なみんちゅです！今回は、酵素浴とラドン浴を同…
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  疲労回復に一番効くのは睡眠！栄養・運動・昼寝でも回復力UP

  疲れが取れない…眠い…。疲労回復に一番効果的なのは何ですか？ 答えてくれたのは、脳神経外科医・医学博士、SOグレイスクリ…
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  「愛情不足で育った大人」に共通する傾向とは？各専門家の意見は

  子どもの頃に受け取る「愛情」は、その後の人格形成や人間関係に大きな影響を与えるとされています。 十分に愛情を感じられない…
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  口コミで話題の“骨格ベクトレ”とは？体験してわかった驚きの変化を紹介

  痩せない、疲れが抜けない…それって、もしかして骨格に原因があるかも？ 筋トレしても思ったような効果が出ない。体を動かして…
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  「親からの愛情不足で育った大人」の特徴とは。こんな問題行動や思考の偏り、ありませんか？

  大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか？ その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根…
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  なぜ暑い日は眠くなる？しっかり寝たのに眠気や疲れを感じる“納得の理由”

  暑い日に「ちゃんと寝たはずなのに眠い」と感じたこと、ありませんか？ これは単なる「寝不足」だけが原因ではありません。実は…
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  「男として終わった気がした」40〜50代男性の“ED治療に対する本音”とは

  「EDかもしれない」「でも、治療薬を使うなんて抵抗がある」。そんな葛藤を抱える40〜50代の男性は、決して少数派ではあり…
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  ストレスホルモン「コルチゾール」が高い人の顔つきは？“見た目の変化”に出るSOSサイン

  ストレスを受けると私たちの体は“ストレスホルモン”「コルチゾール」を分泌し、緊張状態や不調をコントロールしようと働きます…
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  男性不妊の兆候、中学生から…6割が「中学生の時点で違和感を感じている」

  見た目にはわからないけれど、将来に大きな影響を及ぼす可能性のある「男性不妊」。それが、実は中高生の時期から始まっているか…
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  「なんか最近ずっとしんどい」“夏バテ地獄”に陥らないための5か条とは？

  暑さと湿気が本格化する季節、気がつけば「なんとなくだるい」「食欲がない」「集中できない」……そんな“夏バテ状態”になって…
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  今夜からすぐできる“快眠のコツ”は？ちょっとした見直しでぐっすり眠れるかも

  蒸し暑い夜が続く夏は、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠の質が下がりがち。エアコンや冷感グッズももちろ…