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ヘルス&メンタル
愛情不足で育った大人に共通する特徴とは?臨床心理士が解説
幼少期、親などからの愛情が不足した状態で育ったら、どのような大人に成長するのでしょうか? 大阪カウンセリングセンターBe…
ヘルス&メンタル
あなたのメンタル、もう限界かも?「心が壊れる5つの前兆」とは
心が壊れるほど限界な精神状態になる前には、前兆のようなものが起きることが多いようです。当てはまることがないかチェックしま…
ヘルス&メンタル
運動はメンタルにいい、しかしやり方次第では逆効果に!幸せホルモンを減らしてしまう「NG運動」
心の健康に重要な役割を果たすホルモン「セロトニン」。幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、ストレスの軽減や幸福感の向上に…
ライフスタイル
「仕事が頭から離れない」、その理由を調査!皆の対処法も聞いた
仕事のストレスを旅行で癒そう! と思って休暇をとるものの、仕事が頭から離れない! あるあるですよね。 大阪・兵庫・和歌山…
ヘルス&メンタル
会社を休みたいとき使える「説得力のある理由」は?産業カウンセラーが解説
この記事を読んでいるということは、心の中ではすでに「行きたくない、行かない」と決まっているのではありませんか? 行くか行…
ヘルス&メンタル
「泣く」と「笑う」、どっちがストレス解消に効果的?涙と笑いの精神的メリット
忙しい毎日やストレスフルな生活の中で、リフレッシュの方法は人それぞれ。中でも『泣くこと』と『笑うこと』は、感情を解放し心…
ヘルス&メンタル
冬季うつ対策、効果があった方法は?3位「睡眠」、2位「陽の光を浴びる」…1位は?
心の健康を支えるデジタル・メンタル・プラットフォーム「Awarefy(アウェアファイ)」を開発する株式会社Awarefy…
ヘルス&メンタル
なぜ「水を飲む」と自律神経が整う?自律神経を整える水の飲み方
原因が分からない「謎の体調不良」。それは自律神経の乱れによるものかもしれません。自律神経を整える簡単な方法のひとつとして…
ヘルス&メンタル
「仕事だるい」お正月明け、会社行きたくない!憂鬱な気持ちはどう対処する?
お正月の楽しいひとときが終わり、迫りくる仕事始めの日。ゴールデンウィークもですが、長い休暇の後に「会社に行きたくない」と…
ヘルス&メンタル
精神的に楽な仕事ランキング!経験者256人にアンケートした結果、1位に輝いたのは…
楽な仕事はない……と分かってはいても、気疲れしない・体力的に辛くない仕事はないか気になるもの。 転職・派遣・キャリアアッ…
ヘルス&メンタル
「辛い気持ちを紛らわせる」お酒の飲み方は逆効果!その理由とは
飲酒とメンタルヘルスの関係に着目し、危険な飲み方について、株式会社CureAppで減酒治療アプリの開発を担当する宋医師が…
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