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乳酸菌とりすぎると?「癌になる」「おならが出る」の噂の真相[管理栄養士監修]
体に良いイメージのある「乳酸菌」ですが、とりすぎると良くないのでしょうか? 乳酸菌をとりすぎることによって起きる症状を、…
ウェルネスフード
【チェック】タンパク質不足時の症状とは?「太る」「疲れやすい」は本当なのか
体を作る栄養素の1つである「タンパク質」ですが、不足したらどのような症状があらわれるのでしょうか? 「太る」「お腹が出る…
ウェルネスフード
納豆、1日何個まで食べていい?食べ過ぎにはデメリットも【管理栄養士監修】
栄養価が高く健康に良い納豆ですが、1日何個まで食べても良いのでしょうか? 管理栄養士さんに聞いてみました。食べ過ぎた際の…
ウェルネスフード
「カロリーメイトだけの食事」で栄養は摂れる?足りない栄養素とは【管理栄養士監修】
冬の受験シーズンになると増えるような気がする「カロリーメイト」のCM。見るたび食べたくなりますが、カロリーメイトだけの食…
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納豆が「ジャリジャリ」する…なぜ?そのまま食べても大丈夫?【管理栄養士監修】
納豆を食べた時に「ジャリジャリ」とした食感を感じたことはありませんか? 個人的には気にせず食べることが多いですが、このジ…
ウェルネスフード
太りたい!太るための「ウエイトゲイナープロテイン」おすすめ14選
健康的な体重増加を目指す人々にとって、適切な栄養補給は欠かせません。その中でも、太るためには適切なタンパク質摂取が重要で…
専門家が解説!ストレスが多い中年男性こそ「コラーゲン」を摂るべき3つの理由
コラーゲンといえば、お肌にいいとか、効果がないとか、どちらかといえば美容面で関心を集めていました。しかし、コラーゲンは女…
【医師監修】「寝る前のプロテイン」で太る?何時間前に飲むのがおすすめか
プロテインを飲むおすすめのタイミングとして「寝る前」と言われることがありますが、寝る前に飲むと太りそう……。本当に寝る前…
ウェルネスフード
【おからパウダー】のダイエット効果は?「太る」という声も[管理栄養士監修]
ダイエット食品として人気の「おからパウダー」ですが、本当に痩せるのでしょうか? また、どのような効果があるのでしょうか?…
ウェルネスフード
トマトジュース、毎日飲むデメリットとは?糖尿病になるという噂の真相[管理栄養士監修]
おいしくてビタミンなどの栄養素を摂取できるトマトジュースですが、毎日飲んでも大丈夫なのでしょうか? どんなデメリットが生…
筋トレ後、プロテインはいる?いらない?食事だけじゃダメなのか、ライザップトレーナーが解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は筋肉量を増やす…
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