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ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス…
ヨガで花粉症対策ができるってホント?ヨガのウソ・ホント #1
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ピラティスで身長が伸びるってホント?ピラティスのウソ・ホント #4
韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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ピラティスにアンチエイジング効果は期待できる?ピラティスのウソ・ホント #3
韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
ピラティスにダイエット効果はない?ピラティスのウソ・ホント #2
韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
ヨガとピラティスの違いは?ピラティスのウソ・ホント #1
韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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【ヨガダイエット】ホットヨガの効果と、効率よく痩せるための3か条
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ヨガの服装に悩む…どんなヨガウェアがいい?専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
【おうちでできる!マタニティヨガ #4】安産力をアップするポーズ
妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガ。最近では産院でも講座が開かれるなど、多くの方が触れ…
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ヨガはなぜメンタルにいいと言われるのか。専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
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ホットヨガの効果を、LAVAと同志社大学が共同研究。どんなメリットが期待できる?
大人の女性を中心に、最近は男性人口も増えつつある「ヨガ」。心身を整える、しなやかな筋肉を身につけるなどさまざまな効果が…
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