アロマ

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  ライフスタイル

  なんとなく不調…その理由、「自律神経の乱れ」かも？［医師監修］

  仕事のストレスや長時間のデスクワークから生まれる「肩こり」「首の張り」「冷え」「むくみ」など、いわゆる“病名のつかない不…
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  ギア＆アクセサリー

  ライフスタイル

  【パーフェクトポーション】虫よけスプレーにもなるボディミスト、10年越えで愛用中｜編集部の推しアイテム

  とにかく蚊に刺されやすい体質です。洗濯物を干しにベランダに出ると、高確率で数か所刺されるレベルなので、短時間でも虫よけス…
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  ライフスタイル

  「アロマオイル」がストレス解消によい理由とは。使い方とおすすめの香り一覧［専門家監修］

  超ストレス社会の現代では、自分なりのストレス解消法を持っておくと安心です。体を動かす、食べる、買い物をする、眠る、趣味に…
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  専門家おすすめのアロマオイルの使い方。お風呂、シューズ、濡れタオルに│ランニングとアロマのナイスな関係 #3

  　これまで「リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類」や「専門家直伝！アロママッサージのやり方と、疲れにおすすめ…
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  専門家直伝！アロママッサージのやり方と、疲れにおすすめの精油│ランニングとアロマのナイスな関係 #2

  　前回の「リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類」では、アロマの香りを使ったメンタルケアについてご紹介しました…
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  リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類│ランニングと精油のナイスな関係 #1

  　もっとも手軽に始められるスポーツであるランニング。年に1回以上ランニングをする国内のランナー人口は、なんと約900万人…
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  インタビュー

  アスリート時代から変わらぬお気に入りはアロマ。杉山愛が学んだ、スポーツを通して知る自分自身との付き合い方＜Vol.4＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けてから引退、その後に続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選び、母…