ビューティ

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  ギア＆アクセサリー

  お風呂上がりの「暑い」対策に！クナイプ“スーパーミント”の入浴剤で汗だくを回避｜編集部の推しアイテム

  夏のお風呂上がり、浴室に扇風機もないので暑くてまた汗だく！ そんな夏のお風呂・入浴後の暑さ対策として毎年愛用しているのが…
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  ヘルス＆メンタル

  1ヶ月で5キロ痩せるのは可能？食事・運動でどこまで減らせるか、医師に聞いた

  「1ヶ月で5キロ痩せた」という体験談を見かけると、「自分にもできるかも」と期待したくなりますよね。一方で、「本当に現実的…
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  ウェルネスフード

  バターコーヒーを続けた結果どうなる？2週間・1ヶ月・3ヶ月で見られる変化と注意点

  「バターコーヒーを続けたら痩せる？」「本当に脂肪燃焼に効果があるの？」 バターコーヒーは、コーヒーにバターやMCTオイル…
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  ウェルネスフード

  日焼け止めだけでは足りない？紫外線ダメージにビタミンCが必要な理由

  紫外線対策といえば日焼け止めが常識ですが、近年の研究では紫外線による「光老化」は、肌老化の原因のひとつとして大きく関与す…
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  ライフスタイル

  レインストーム2種類を比較！レッドブル・モンスターとの違いは？味やカフェイン量も解説

  最近日本に上陸した、アメリカ発のエナジードリンク「レインストーム」。 ビタミン・亜鉛や植物由来のカフェイン配合の「ウェル…
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  ウェルネスフード

  夜ごはんを軽くしているのに痩せない理由。朝と昼を見直すだけで体は変わる

  ダイエットを始めると、まず夜ごはんを軽くする人は多いかと思います。揚げ物を避けたり、主食を抜いたりしているのに、体重がな…
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  ヘルス＆メンタル

  30回以上噛むと太りにくい？噛む回数が自然に増えるおやつとは

  ダイエット中なのに、なぜか間食がやめられない。気づいたら、ほとんど噛まずに食べ終わっていた。 そんな日、ありませんか？ …
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  ウェルネスフード

  1ヶ月で3キロ痩せる！食事の置き換えダイエット完全ガイド

  体重を落としたいと思ったとき、多くの人が最初に悩むのが「何をすればいいのか」という点です。ハードな運動や極端な制限を続け…
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  ライフスタイル

  なんとなく不調…その理由、「自律神経の乱れ」かも？［医師監修］

  仕事のストレスや長時間のデスクワークから生まれる「肩こり」「首の張り」「冷え」「むくみ」など、いわゆる“病名のつかない不…
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  ライフスタイル

  「毛穴パックはダメ」はウソ？ホント？なぜ肌に良くないと言われるのか

  「剥がすタイプの毛穴パックはダメ」ってよく聞きますよね。でも、それって本当なのでしょうか？ 「やり方によっては“ダメ”に…
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  ウェルネスフード

  意外と太る？オートミールダイエット、よくある「失敗の理由」を管理栄養士が指摘

  「オートミールってヘルシーだし、ダイエットに良さそう！」そんな期待で始めたのに、「全然痩せない」「むしろ太った気がする」…