Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  「大人の発達障害（ASD）男性」の恋愛傾向とは。よくあるトラブル事例と対処法

  「気になる人と距離を縮めようとしても、なぜか相手が引いてしまう」「距離感をいつも間違ってしまうが、どうしたらいいか分から…
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  トレーナーが伝授！「今日からすぐできる」ポッコリお腹の解消法

  薄着になったときに気づいた、身体のライン。お腹がポッコリ……なにか服もキマらない！ matou Tokyo ABM代表の…
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  「大人の男性の発達障害」4つの特徴をチェック！男女でどんな違いがある？

  大人の男性の発達障害には、どんな特徴があるのでしょうか。 大人の男性の「ASD（自閉スペクトラム症）」や「ADHD（注意…
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  「二度寝は脳にダメージを与える」説は本当なのか？

  「二度寝は脳によくない」という話がありますが、本当でしょうか？ 朝すっきり起きられず、二度寝をしてしまう人は、睡眠の質が…
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  発達障害の人と会話が噛み合わないのはなぜ？その理由と対処法

  発達障害のひとつ「ADHD（注意欠如多動症）」。ADHDの人と話が噛み合わない、仕事で何度教えても同じミスをする。説明が…
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  中途覚醒に悩む人が「してはいけないこと」とは？睡眠の専門家監修

  夜中にふと目が覚めて、その後なかなか眠れない「中途覚醒」。これが続くと、十分な睡眠が取れず、日中の疲れや集中力低下、スト…
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  「寒い日はいつもより熱いお風呂に浸かる」、実はNG！その理由とは

  急に冷え込みましたね！ 東京でも10℃前後の気温となり、一気に冬が近づいてきました。しょうがやシナモン、暖房器具などもい…
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  ハンドクリームを顔に塗っても大丈夫？皮膚科の看護師に聞いたところ…

  フェイスクリームがない！ ハンドクリームって顔に塗っても大丈夫かな？ そんな疑問を、肌クリニック大宮の看護師に聞いてみま…
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  意外なものも！ 寝る前は避けるべき「5つの行動」

  昼間に寝すぎたわけでもないのに夜に眠れない。夜眠れないから朝起きられない。 このような悪循環に陥ったことがある方も多いの…
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  お腹の脂肪をもっとも早く落とす方法は？「腹筋トレーニングだけ」では痩せない理由

  「お腹の脂肪を落としたい！」と思う人は多いですが、具体的にどんな方法が最短で効果的なのでしょうか。パーソナルトレーニング…
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  「40代で10kg痩せる」ために必要な6つのこと｜パーソナルトレーナー監修

  40代で10kg痩せるなんて、かなりきつそう……そこで、パーソナルトレーナー・野本 麻紀子さんが、すぐできて、きつくない…