• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

筋肉をつけたいパーツ1位は「お腹」!運動・筋肉に関する調査 (1/2)

 みなさん、多忙な毎日が続いているかと思いますが、しっかり運動はできていますか? 楽天インサイトが「スポーツおよび日々の運動に関する調査」をインターネットで実施。その結果を公表しています。

半数以上の人は、定期的に運動できていない

 今回の調査は、全国の20代~60代の男女1000人を対象に実施。その結果、半数以上の人(54.9%)は、定期的な運動(毎日から毎月1回まで)ができていないことが分かりました。なお、毎月1回以上運動する人の中では、「2~3日に1回する」(12.1%)がもっとも高く、「1週間に1回する」(11.3%)が続く結果となっています。

 次に、定期的な運動やスポーツをする目的(複数回答)については、「健康維持」(73.6%)という声がもっとも多く、次いで「体力維持」(55.0%)、「趣味」(47.9%)が続きました。

「ウォーキング」や「ヨガ」が人気

 では、定期的にしている運動・スポーツをしている人たちは、どのようなことをしているのでしょうか。

 今回の調査結果によれば、「ウォーキング」(41.8%)がもっとも高く、「ストレッチ」(23.6%)、「ジョギング」(22.3%)が続きます。性年代別では、50代男性・60代男女で「ウォーキング」の比率が高い一方、20代・30代男女では「ジョギング」の比率が高く、40代以降は年代が上がるにつれて比率が下がる結果になりました。また、20代・30代・60代女性では、多くの人が「ヨガ」と回答する結果になりました。

 ちなみに、老後にしてみたいスポーツについては「ウォーキング」(28.0%)や「ヨガ」(22.5%)のほか、「登山・ハイキング」(19.1%)が人気を集めたほか、子どもにさせたいスポーツについては、男女ともに「水泳」が注目を集めていることが分かりました。

こちらもおすすめ:ウォーキング・ジョギング・ランニングの違い、知ってる?いまさら聞けない「基本のき」に立ち返ってみた

男女とも「お腹」に筋肉をつけたい

 さて、ここまで運動・スポーツについてみてきましたが、「筋肉」に対する意識はどうでしょうか。

次ページ:筋肉を付けたい部位1位は?

ランキング
Ranking

  • 最新

オススメ記事
Special

オススメ連載
Series

注目キーワード