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免疫力を高めるカギは「腸内環境の改善」にあり。おすすめの食べ物は?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
ウェルネスフード
牛乳、飲み過ぎるとどうなる?こんな「デメリット」が…【管理栄養士監修】
子供の頃、給食で毎日飲んでいた「牛乳」。大人になると飲まなくなったという人もいるのでは。今回は、そんな牛乳の「飲みすぎた…
冷凍宅配弁当10選!ダイエット&筋トレ向け[管理栄養士監修]
ダイエットや筋トレに励む人にとって、運動やトレーニングと同様に重要なのは、やっぱり日々の食事。しかし、高たんぱく・低糖質…
ウェルネスフード
チートデイは必要ない、逆効果なのか。やっていい人の特徴とは【管理栄養士監修】
「チートデイ」。筋トレやダイエットに力を入れている人は聞いたことがあるかもしれません。ダイエットの数値が落ちなくなったタ…
オーツミルクとは。効果やデメリット、牛乳や豆乳との違いも比較
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
ウェルネスフード
「オリゴ糖」のメリットとデメリット、効果的な使い方は?【管理栄養士が解説】
ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli(マッスルデリ)」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、砂糖やはち…
ウェルネスフード
「難消化性デキストリン」の効果とデメリット。いつ摂ればいい?[管理栄養士解説]
「難消化性デキストリン」は、不足しやすい食物繊維の代わりに摂取している人もいますが、具体的にはどんな食品なのでしょうか。…
ウェルネスフード
「そうめんだけ」って太るの?マッスルデリ管理栄養士が解説
Q.そうめんって太りやすいでしょうか?夏は暑さのせいでそうめんだけの食生活になりがちですが、ダイエット的によくないでしょ…
なぜ夏バテ対策に「酸っぱいもの・豚肉・カレー」なのか
暑い季節になると、食欲がない、だるい、疲れが取れないなど、いわゆる夏バテになる人も多いでしょう。こうした夏バテを予防する…
「酢」は夏バテ防止に効果的ってホント?お酢が持つ3つのメリット
暑い季節になると、食欲がない、だるい、疲れが取れないなど、いわゆる夏バテになる人も多いでしょう。こうした夏バテ予防に「お…
ウェルネスフード
【食欲がない】食欲不振のときにおすすめの食べ物|マッスルデリ管理栄養士が解説
食欲がないときにおすすめの食べ物や食事メニューについて。食欲が湧かないからといって何も食べない、何食も抜いてしまう人は、…
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