MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
バナナ
ウェルネスフード
【バナナの栄養や効果】毎日食べると太る?カロリーや糖質は?[管理栄養士監修]
スーパーやコンビニで手ごろな価格で購入できることもあって、甘くておいしいバナナは人気のフルーツ。手軽で栄養豊富、低カロリ…
ウェルネスフード
コンビニ&スーパーで買える!糖質制限ダイエットにおすすめの食べ物15選
忙しい現代人にとって、コンビニはライフライン。食生活のメインをコンビニで揃えている人もいるでしょう。一人暮らしの場合、食…
ヘルス&メンタル
冬はなぜ気分が落ち込むのか?冬季うつを撃退する6つの方法
暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度 以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠…
バナナはダイエット食材として超優秀!管理栄養士の推しポイント
前回は、バナナは冬の気分の落ち込みや、疲れ対策の食材におすすめという話をしました。今回はバナナとダイエットについてピック…
「朝バナナ」が睡眠の質を上げる理由
季節の変わり目やストレスにより自律神経が乱れ、体調不良になる人は多くいます。眠りが浅い症状もそのひとつ。よく眠れない日が…
ウェルネスフード
疲れたときは「バナナ」、その理由とは【バナナと疲労回復】
スーパーやコンビニで気軽に購入できるフルーツ・バナナ。カリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、葉酸など多くの栄…
「ダイエット中の朝ごはんにバナナが良い」ってホント?1日何本まで食べていいのか
手軽に食べられるバナナですが、「朝ごはんに食べるとダイエットに良い」という噂が……! この噂の真相を確かめるべく、『【痩…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
「バナナは快眠にいい食べ物」ってホント? バナナが熟睡ホルモン“メラトニン”を増やす理由とは
季節の変わり目やストレスにより自律神経が乱れ、体調不良になる人は多くいます。眠りが浅い症状もそのひとつ。よく眠れない日が…
ストレスや疲れに「バナナ」は正解!甘熟王ゴールドプレミアム、機能性表示食品へ
株式会社スミフルジャパン(以下、スミフル)は、超高地ミネラル栽培バナナ【甘熟王ゴールドプレミアム】を、“仕事や勉強による…
ウェルネスフード
バナナは「体を冷やす」ってホント?1日何本までなら食べていいのか
スーパーやコンビニで手ごろな価格で購入できることもあって、人気のフルーツである「バナナ」。甘くて美味しいバナナは、栄養豊…
ウェルネスフード
ストレスケアによさげなバナナ登場!全国のスーパーで買えるよ
株式会社ユニフルーティージャパンは、ユニフルーティーが販売する2つのバナナ製品において、リラックス作用と疲労感軽減の機能…
1
2
>
RANKING
最新
月間
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
【味レポ】チルアウトの効果や成分は?たしかに謎の浮遊感ある|編集部の食レポ
「レモン水」にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
「一番好きなポージングは?」 #CJBBFビキニ出場選手に聞いてみたいこと
もっと見る ▶︎
体幹トレーニング「プランク」の効果とやり方。初心者はまず30秒から!
筋トレ「デッドリフト」の効果とやり方|重量設定、グリップの握り方、初心者向けフォーム
お尻の筋肉「大臀筋」を鍛える筋トレメニュー11選
「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
懸垂(チンニング)ができない!初心者向けの楽なやり方&トレーニングのコツ
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
トレンド
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
SHOP
インタビュー
有酸素運動