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【ホノルルマラソン2023】ハワイで旅ラン!円安でも参加してよかった
現地時間2023年12月10日(日)に開催されたホノルルマラソン2023。 鳴りやまない打上げ花火が舞う中、42.195…
フィットネス
冬の青空の下、障害物を気にせず全力で走るのは「最高のストレス解消法」かもしれない【取材レポ】
ランニング、マラソン、リレー大会。走ることが日常的ではない人たちにとって、どれもハードルが高いイベントである。それどころ…
フルマラソンの距離は42.195キロ…ではなかった!歴史と起源【スポーツ今昔物語】
かつて生まれたスポーツが、現代ではどう楽しまれているのか。かつての人々がどんなスポーツをどう楽しんでいたのか。その歴史を…
箱根駅伝にまつわる「気温」と「出身高校」。直近35年のデータを調べてみた
お正月のビッグイベント、箱根駅伝(東京箱根間往復大学駅伝競走)。出場校の中から優勝候補の目星をつけたり注目選手をチェック…
ライフスタイル
王道派?穴場派?箱根駅伝のオススメ応援・観戦スポット
1月2・3日に行われる箱根駅伝。多くの人が、テレビで観戦することでしょう。 なかには、現地で応援するという熱狂的なファン…
自分が走るとしたら何区?【箱根駅伝】全10区(コース)の特徴
お正月といえば箱根駅伝。家でテレビ観戦するのを恒例としている人も多いのではないでしょうか。 10人のランナーが襷(たすき…
【箱根駅伝】歴史やルール、専門用語、区間コースの特徴、見どころスポット、小ネタまで
1月2~3日に行われる“正月の風物詩”「東京箱根間往復大学駅伝競走(通称:箱根駅伝)」。2024年の大会で100回目とい…
フィットネス
基本の走り方を身につける「ランニング・ドリル」とは。効果的なトレーニングメニューを解説
学校で陸上競技部に所属していた方ならば、おそらく馴染みのある「ドリル」。 おもに短距離選手の練習として取り入れられること…
ウェルネスフード
マラソン、サッカー、野球をする人は何を食べればいい?おすすめの栄養と食事をスポーツ食事指導の専門家に聞いてみた
運動やスポーツで重視すべきもののひとつ「食事」。競技に適した体を作るためにも、適切な栄養素を取る必要があります。前編では…
フィットネス
ライフスタイル
冬ランニング、こんな服装はむしろ冷える!防寒対策の落とし穴
冬場のランニングは寒いですが、この時期はランニングシーズンでもあり、走るには適している季節です。インナーやタイツなどを着…
フィットネス
夜ランニングには危険がたくさん。夜間に走るランナーが覚えておきたいこと
仕事などの関係から、どうしても朝走る時間がなく深夜しか走れない、もしくは暑い日は夜に走るようにしているという方は多いでし…
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